ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ

Современные дети много времени проводят в социальных сетях и чрезмерно увлечены компьютерными видеоиграми. Из-за этого, они ведут малоподвижный образ жизни и проводят недостаточно времени на свежем воздухе. Более того, многие дети впадают в зависимость от виртуальной среды и теряют интерес к реальной жизни, учебе, играм на свежем воздухе и т.д. В связи с этим, я призываю родителей активно заниматься не только духовным, психологическим и интеллектуальным развитием своих детей, но и физическим. Физические упражнения, игры на свежем воздухе и занятия спортом важны для детей не меньше, чем академические занятия и умственные нагрузки. Дети, которые много двигаются и занимаются спортом, легче справляются и с умственными нагрузками, а их организм развивается гармонично. При этом неважно, какой вид спорта выберет ваш ребенок, теннис, плавание, баскетбол или футбол. Главное, чтобы ребенок много двигался. Хочу подчеркнуть, что физическая культура и спорт играют важную роль в профилактике наркомании и преступности среди детей и подростков. Интенсивная двигательная активность способствует выводу вредных веществ из организма, повышает иммунитет, активизирует умственные способности, укрепляет психику ребенка, усиливая выработку гормонов удовольствия (эндорфинов); при этом сокращается выделение адреналина и “стрессовых” гормонов. Дело в том, что интенсивная физическая нагрузка дает человеку так называемую "мышечную радость", т.е. организм вырабатывает естественный продукт наслаждения для тела. Таким образом, здоровое тело - основа психологического комфорта ребенка, источник естественной внутренней радости и хорошего настроения, а физическое воспитание ребенка и занятия спортом нужно развивать как элемент духовной культуры. Hits: 165